RYTUAŁ ENERGETYCZNEGO PORANKA
To, jak zaczniesz dzień ma znaczenie. Jeśli okażesz sobie odrobinę troski i odpowiednio o siebie zadbasz, zapewnisz sobie energię aż do wieczora. Nie chodzi wcale o wielkie rzeczy, ale o małe działania, które Cię obudzą, dodadzą energii i pozytywnie nastroją na cały dzień.
Chcemy cię zainspirować, pokazać, jak to działa i nauczyć, jak wprowadzić te nawyki do codzienności.
Spotkanie rozpoczniemy od wspólnego, uważnego picia ciepłej herbaty. Razem przejdziemy przez praktykę budzącą ciało, dzięki specjalnie dobranym asanom i technikom oddechowym. Kiedy nasze ciała będą już doenergetyzowane, zajmiemy się poranną rutyną pielęgnacyjną skóry. Będziemy się uczyć automasażu twarzy płytką gua sha oraz tego, jak zadbać o cerę, aby przez cały dzień była ładna i promienna. Wyjaśnimy, jak dobierać kosmetyki, w jakiej kolejności nakładać. Nauczymy Cię również techniki prostego automasażu całego ciała.
Na zakończenie spokojnie porozmawiamy - podzielimy się wrażeniami i swoimi praktykami na przebudzenie. Po warsztatach będziesz wiedziała, jak holistycznie zadbać o dobry start każdego dnia. Sama krok po kroku będziesz w stanie wdrażać poszczególne elementy do swojej codziennej rutyny. Podpowiemy Ci jak to zrobić i zdradzimy, co sprawdza się najlepiej.
Terminy warsztatów: 13 października (niedziela)
Czas trwania warsztatów: 10.00-14.00
Miejsce: Anya Yoga, ul. Boguckiego 1A, Warszawa Żoliborz
Cena: 250 PLN
Zapisy: porady@warsztatpiekna.pl
WAŻNE:
Zapewniamy kosmetyki do wykonania rutyny pielęgnacyjnej podczas warsztatów (olejek Odmładzający Ageless Oil 10 ml).
Jeśli masz swoją szczotkę do masażu ciała i twarzy na sucho lub płytkę gua sha do masażu twarzy, to przynieś ze sobą.
Jeśli nie, na miejscu będzie można kupić niezbędne akcesoria:
- produkty Ageless Oil,
- szczotkę do masażu ciała na sucho,
- szczoteczki do masażu twarzy,
- płytki gua sha.
Warsztaty poprowadzą
Anna Grela, kosmetolożka, terapeutka naturalnej pielęgnacji oraz technik manualnych, ekspertka w mediach kobiecych. Od 30 lat prowadzi gabinet Warsztat Piękna w Warszawie. Ukończyła cykl szkoleń Tradycyjnej Medycyny Chińskiej dotyczący zdrowia kobiety, akupunktury i refleksologii. W 2021 roku została wyróżniona tytułem „LNE Holistic Beauty Icon”, twórczyni marki Ageless Oil.
Marzena Kiefer, dyplomowana nauczycielka Vinyasa Jogi, Jin Jogi oraz Jogi Nidry. Life coach, trenerka integrowania oddechem oraz praktyk technik uważności. Regularnie prowadzi zajęcia jogi w Warszawie, organizuje warsztaty stacjonarne oraz wyjazdowe.
