Rytuał wieczornego relaksu

To, jak zadbasz o siebie wieczorem przekłada się nie tylko na jakość snu, ale też na procesy zachodzące w skórze i w ciele. Podczas warsztatu poznasz proste i praktyczne narzędzia do tego, by zadbać o swoje ciało - jego rozluźnienie, relaks, elastyczność, a także młody i wypoczęty wygląd twarzy. Pokażemy Ci, jak prosty rytuał powtarzany wieczorem kilka razy w tygodniu może poprawić wygląd i samopoczucie.

Podzielimy się z tobą prostymi i sprawdzonymi rozwiązaniami - Twoim zadaniem będzie wprowadzić je w życie. Nauczysz się prostego automasażu, który rozluźnia ramiona, głowę, twarz i stopy, czyli miejsca, w których codziennie wieczorem czujesz napięcie, a które wpływają na wygląd twarzy i cery. Poznasz podstawowe techniki oddechowe i nauczysz się świadomie obserwować swój oddech. Kilka prostych asan Yin Jogi pozwoli Ci poczuć się komfortowo w swoim ciele, uelastycznić, głęboko zrelaksować, poczuć spokój, harmonię i równowagę wewnętrzną, która przyniesie wieczorne wyciszenie. Na koniec zaprosimy cię na sesję Jogi Nidry – jogi głębokiego relaksu ciała i umysłu.

Terminy warsztatów: 12 października (sobota)

Czas trwania warsztatów: 15.00-19.00

Miejsce: Anya Yoga, ul. Boguckiego 1A, Warszawa Żoliborz

Cena: 250 PLN

Zapisy: porady@warsztatpiekna.pl

WAŻNE:

Zapewniamy kosmetyki do masażu podczas warsztatów. (olejek Odmładzający Ageless Oil 10 ml).

Jeśli masz piłeczkę tenisową lub terapeutyczną, bańkę silikonową do masażu twarzy, to przynieś ze sobą.

Jeśli nie, na miejscu będzie można kupić niezbędne akcesoria:

• produkty Ageless Oil.
• piłeczki do masażu stóp.
• bańki do masażu twarzy.

Rytuał energetycznego poranka 

To, jak zaczniesz dzień ma znaczenie. Jeśli okażesz sobie odrobinę troski i odpowiednio o siebie zadbasz, zapewnisz sobie energię aż do wieczora. Nie chodzi wcale o wielkie rzeczy, ale o małe działania, które Cię obudzą, dodadzą energii i pozytywnie nastroją na cały dzień. Chcemy cię zainspirować, pokazać, jak to działa i nauczyć, jak wprowadzić te nawyki do codzienności.

Spotkanie rozpoczniemy od wspólnego, uważnego picia ciepłej herbaty. Razem przejdziemy przez praktykę budzącą ciało, dzięki specjalnie dobranym asanom i technikom oddechowym. Kiedy nasze ciała będą już doenergetyzowane, zajmiemy się poranną rutyną pielęgnacyjną skóry. Będziemy się uczyć automasażu twarzy płytką gua sha oraz tego, jak zadbać o cerę, aby przez cały dzień była ładna i promienna. Wyjaśnimy, jak dobierać kosmetyki, w jakiej kolejności nakładać. Nauczymy Cię również techniki prostego automasażu całego ciała.

Na zakończenie spokojnie porozmawiamy - podzielimy się wrażeniami i swoimi praktykami na przebudzenie. Po warsztatach będziesz wiedziała, jak holistycznie zadbać o dobry start każdego dnia. Sama krok po kroku będziesz w stanie wdrażać poszczególne elementy do swojej codziennej rutyny. Podpowiemy Ci jak to zrobić i zdradzimy, co sprawdza się najlepiej.

Terminy warsztatów: 13 października (niedziela)

Czas trwania warsztatów: 10.00-14.00

Miejsce: Anya Yoga, ul. Boguckiego 1A, Warszawa Żoliborz

Cena: 250 PLN

Zapisy: porady@warsztatpiekna.pl

WAŻNE:

Zapewniamy kosmetyki do wykonania rutyny pielęgnacyjnej podczas warsztatów (olejek Odmładzający Ageless Oil 10 ml).

Jeśli masz swoją szczotkę do masażu ciała i twarzy na sucho lub płytkę gua sha do masażu twarzy, to przynieś ze sobą.

Jeśli nie, na miejscu będzie można kupić niezbędne akcesoria:

• produkty Ageless Oil,
• szczotkę do masażu ciała na sucho,
• szczoteczki do masażu twarzy,
• płytki gua sha.

Warsztaty poprowadzą

Anna Grela, kosmetolożka, terapeutka naturalnej pielęgnacji oraz technik manualnych, ekspertka w mediach kobiecych. Od 30 lat prowadzi gabinet Warsztat Piękna w Warszawie. Ukończyła cykl szkoleń Tradycyjnej Medycyny Chińskiej dotyczący zdrowia kobiety, akupunktury i refleksologii. W 2021 roku została wyróżniona tytułem „LNE Holistic Beauty Icon”, twórczyni marki Ageless Oil.

Marzena Kiefer, dyplomowana nauczycielka Vinyasa Jogi, Jin Jogi oraz Jogi Nidry. Life coach, trenerka integrowania oddechem oraz praktyk technik uważności. Regularnie prowadzi zajęcia jogi w Warszawie, organizuje warsztaty stacjonarne oraz wyjazdowe.

Regulamin wydarzenia

1. Organizatorem warsztatów Rytuał energetycznego poranka oraz Rytuał wieczornego relaksu jest Venustas Sp. z o.o. z siedzibą przy ulicy Grzybowskiej 87 w Warszawie.

2. Warsztaty odbędą się w Anya Yoga, ul. Boguckiego 1A, Warszawa Żoliborz w dniach i godzinach:

Rytuał wieczornego relaksu - 12 października (sobota), w godzinach 15.00-19.00

Rytuał energetycznego poranka - 13 października (niedziela), w godzinach 10.00-14.00

3. Zgłoszenie chęci uczestnictwa w warsztacie, prosimy o przesłanie na adres porady@warsztatpieknapl oraz wpłacenie zadatku w wysokości 100 PLN na poniższy rachunek bankowy:

Venustas Sp z  o. o., Bank Millennium 15 1160 2202 0000 0002 9726 2660

4. Kolejność zgłoszeń oraz wpłata bezzwrotnego zadatku gwarantują rezerwację miejsca.

5. Cena warsztatu wynosi 250 PLN.

6. Dopłatę do pełnej kwoty należy dokonać do dnia 10.10.2024 lub dopłacić na miejscu przed warsztatami.

 7. Organizator zastrzega sobie odwołanie wydarzenia, zmianę terminu lub miejsca w przypadku braku wystarczającej liczby zgłoszeń.

8. Dokonanie zgłoszenia i wpłata zadatku są jednoznaczne z zapoznaniem się i akceptacją niniejszego Regulaminu.

* Zgodnie z art. 7 ust. 2 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady UE 2016/679 z 27 kwietnia 2016 r. tzw. RODO oraz z ustawa o ochronie danych osobowych z dnia 10 maja 2018 r. (Dz.U. z 2018 r. Poz. 1000) wyrażam dobrowolną i świadomą zgodę na przechowywanie oraz przetwarzanie moich danych osobowych przez Venustas Sp.z o.o. (Warsztat Piękna) z siedziba przy ul. Grzybowskiej 87, 00-844 Warszawa w celu komunikacji Organizatora z Uczestnikiem związanej z organizacją warsztatów: Rytuał wieczornego relaksu w dniu 12.10.2024 oraz Rytuał energetycznego poranka w dniu 13.10.2024.